Irritable Bağırsak Sendromu

IRRITABLE BAĞIRSAK SENDROMU (İBS)‘ nun nedeni tam olarak bilinememektedir (idiopatik). Stresli dönemlerde hayat kalitesini düşüren birçok semptomu sıklıkla karşılaşılan bir hastalıktır.
Belirtileri genellikle; karın ağrısı, bozulmuş bağırsak hareketleri, şişkinlik olarak gözlemlenmiştir. Bazı hastalarda bozulmuş bağırsak hareketleri konstipasyon ağırlıklı, bazılarında ise diyare ağırlıklıdır.

Beslenme tedavisi kişinin şikayetlerine göre değişse de genel itibariyle probiyotik ve prebiyotiklerden zengin besinlerin ve düşük FODMAP diyetinin İBS tedavisinde olumlu etkilerine sıklıkla rastlanmıştır. Diyare olan hastalarda az posalı beslenme, konstipasyon olan hastalarda ise yüksek posalı beslenme diyet protokolü uygulanmaktadır. Yeterince sıvı/su tüketimi sağlanmalı, az ve sık öğünler yapılmalıdır. Gaz yapıcı besinlerden uzak durulmalı, gazlı, alkollü, kafeinli içecekler tüketilmemeli, baharat tüketimi sınırlandırılmalı, çiğ sebze&meyve tüketimi sınırlandırılmalı/kontrol edilmeli, süt ve süt ürünleri de yine sınırlandırılmalı/kontrollü olarak verilmelidir.

Stres yönetimi hastalığın tedavisinin temelidir. Yapılan çalışmalarda D vitaminin, semptomların azalmasında olumlu sonuçlar verdiği gözlemlenmiştir.